BMIとは、ボディマス指数（Body Mass Index）の略で、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。BMIは、体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値で、成人では国際的な指標として用いられています。
※BMI計算式
体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
BMIの判定方法は、日本肥満学会の基準に従って、以下のように分類されます。
18.5未満：低体重
18.5～25未満：普通体重
25～30未満：過体重
30以上：肥満
BMIが高いほど、糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクが高まります。逆に、BMIが低すぎると、免疫力の低下や骨粗しょう症などのリスクが高まります。健康を維持するためには、日頃から適度な運動や食事管理を心がけることが大切です。